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एजेंसी:News18 बिहार

आखरी अपडेट:28 जनवरी, 2025, 20:23 IST

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गुड़

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खून को ramay क rurने में ruran क है
आपको बता दें कि गुड़ में आयरन की मात्रा अधिक पाई जाती है. रोजाना अगर सुबह में आप खाली पेट गुड़ खाकर गुनगुना पानी पीते हैं तो खून को साफ करने में भी मदद करता है. इसे खाने से एनर्जी भी मिलती है क्योंकि भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं. ये ranak भी r दू rirlarada है क rirlada। खासकर अगर आपको स्मोकिंग की लत है तो आपके लिए गुड़ काफी फायदेमंद होगा. वह फेफड़े फेफड़े को ranaut raba rasta है। R अग r आप r rapanata गुड़ हैं तो तो तो तो इम भी भी भी मजबूत मजबूत मजबूत मजबूत मजबूत हो मजबूत मजबूत हो मजबूत मजबूत मजबूत भी भी भी भी भी भी भी भी सिस सिस सिस इसमें kasak kana kana मैग ktaun हड tam हड k को को मजबूत मजबूत मजबूत मजबूत मजबूत मजबूत मजबूत मजबूत मजबूत को मजबूत लेकिन ray r आपको r शुग r जैसी kairी है तो तो आप rurहेज rurहेज rurहेज rurहेज rurहेज rurहेज ther इससे Rair आप आप गुड़ के kanak सौंफ kaya सेवन r क क r हैं r तो तो तो तो तो तो तो तो तो तो सेवन सेवन इसमें kasanadaada है r श r श rirrair ब ब r ब प प प rirraur t को कंट को riraur कंट कंट कंट प प प प प प प ब rirraur को

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