सावधान! सूजन, थकान, कंधे में दर्द हो सकता है किडनी डैमेज का संकेत, तुरंत इस शख्स से मिलें
एजेंसी:News18 Uttarakhand
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Kidney disease symptoms : किडनी खराब होने के लक्षण बहुत साधारण हैं. यही चीज इस बीमारी को और गंभीर बना देती है. लोग इन लक्षणों को हल्का-फुल्का रोग समझकर नजरअंदाज करते रहे हैं. यही देरी काल बन जाती है.
किडनी रोग के इन संकेतों को न करें नजरअंदाज
देहरादून. इंसान अपने दैनिक जीवन के कार्यों में व्यस्त रहने के कारण शरीर में होने वाली कई दिक्कतों को नजरअंदाज कर देता है, लेकिन ये किसी बड़ी बीमारी का भी संकेत हो सकती हैं. अगर आपके पैरों में सूजन, कंधों में दर्द, थकान, भूख न लगना, पेशाब में जलन, बार-बार पेशाब आना, उसमें झाग आना और कभी कभार खून आने जैसे लक्षण दिखाई दें तो उन्हें हल्के में न लें. ये किडनी रोगों के संकेत हो सकते हैं. हम जो खाते हैं वो पेट में पचने के दौरान कई तरह के पोषक तत्वों के साथ हानिकारक रसायन भी निकलता है. इन हानिकारक रसायनों को शरीर से बाहर निकलना बेहद जरूरी है. इन्हें बाहर निकालने का काम किडनी करती है. किडनी फिल्टरेशन का काम करती है, जो जरूरी पोषक तत्वों को छानकर शरीर के अंदर खून में पहुंचा देती है शेष हानिकारक जहर पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर निकाल देती है. किडनी में कुछ भी दिक्कत होने पर पूरे शरीर पर इसका असर पड़ता है.
ऐसे होती हैं खराब
देहरादून के आयुर्वेदिक चिकित्सक सिराज सिद्दीकी लोकल 18 से कहते हैं कि हमारे शरीर में जितने अंग हैं, सभी खुद अपनी रक्षा करते हैं, साफ-सफाई कर लेते हैं लेकिन जब हम इन अंगों की सेहत के बारे में नहीं सोचते हैं और स्वाद के लिए गलत चीजों का सेवन करते हैं तो इन अंगों पर भी आफत आने लगती है. कई गंदी आदतों से हमारी किडनियों पर ज्यादा दबाव पड़ता है. जब हमारे खान-पान में हानिकारक चीजें ज्यादा हो जाती हैं तो किडनी भी इसे पूरी तरह फिल्टर नहीं कर पाती है. ये हानिकारक रासायन शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं.
नियमित वर्कआउट करें
डॉ. सिराज बताते हैं कि किडनी खराब होने के लक्षण हैं आपके हाथ, पैर और चेहरे पर सूजन आना. लोग इसमें गंभीर रूप से एनीमिया की शिकार हो जाते हैं. ज्यादा दिक्कत होने पर आप नेफ्रोलॉजिस्ट के पास जाएं, जो आपसे हीमोग्लोबिन, क्रिएटनिन, यूरिया, सोडियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम और पेशाब आदि की जांच करवाएंगे. अगर दवाओं से असर नहीं होता है तो डायलिसिस भी की जा सकती है. ऐसे में बचाव जरूरी है. किडनी के लिए रोज की डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां और साइट्रस फ्रूट्स का सेवन करें. नियमित एक्सरसाइज से भी किडनी को खराब होने से बचाया सकता है.
भुट्टे के बाल की चाय
डॉ. सिराज सिद्दीकी के अनुसार, किडनी फेफड़े से पानी निकालती है लेकिन अगर उसमें कुछ गड़बड़ हो जाता है तो वो पानी नहीं निकल पाती है जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है. अगर आपकी बीमारी शुरुआती वक्त में है तो आप कॉर्न सिल्क (भुट्टे के बाल) की चाय बनाकर पी सकते हैं. आप कॉर्न सिल्क की चाय बनाने के लिए कुछ भुट्टो के बाल को धो लीजिए, 1 गिलास पानी मे चुटकी भर हल्दी और थोड़ी सी अजवाइन डालकर इसे पका लीजिए. छानकर इसे पी लीजिए. आराम मिलेगा.
देहरादुन,उत्तराखंड
18 फरवरी, 2025, 23:39 IST
