कम उम्र में सफेद हो रहे हैं बाल…क्या करूं… खानें में शामिल कीजिए किचन में रखी बस ये चीज, देखिए जादू

आखरी अपडेट:28 फरवरी, 2025, 10:17 IST

Benefits of curry leaves: अगर आपके कम उम्र में बाल सफेद हो रहे हैं, जिससे लोगों के सामने आपको शर्म आती है, आपकी उम्र बढ़ी हुई लगती है, या आपको आंखों में समस्या है या शरीर में झनझनाहट है या ब्लड सर्कुलेशन की दिक…और पढ़ें

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करी पत्ता के सेवन के फायदे

जहानाबाद:- करी पत्ता का इस्तेमाल दक्षिण भारत के हर घरों में मिल जाएगा. इसकी चटनी हो या फिर सांभर लोग काफी चटकारे लेकर खाते हैं. ज्यादातर घरों में करी पत्ता का उपयोग खाने की महक और सुगंध बढ़ाने के लिए किया जाता है. करी पत्ता का काम सिर्फ खाने की सुगंध और स्वाद बढ़ाना नहीं होता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य में भी इसका इस्तेमाल काफी ज्यादा लाभकारी है. यह औषधीय गुणों से युक्त है और इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से लड़ने में काम करते हैं. डॉक्टर के अनुसार, रोजाना करी पत्ता का सुबह सेवन काफी ज्यादा फायदेमंद है. चलिए जानते हैं इसके फायदे के बारे में

ओबेसिटी में है लाभकारी
लोकल 18 से जहानाबाद के डॉक्टर आमेर अनवर ने कहा कि करी पत्ता को मीठा नीम का दर्जा देना कोई गलत नहीं होगा. क्योंकि बहुत सारी बीमारियों में जबरदस्त काम करता है. लोग अपने घरों में इसका इस्तेमाल दाल में तड़का लगाने से लेकर सांभर और चटनी में डालकर करते हैं. डायबिटिक व्यक्ति के लिए करी पत्ता का सेवन काफी लाभकारी है. अगर आप रोजाना सुबह उठकर 4 से 5 पत्ता इसका सेवन करते हैं तो यह आपके ब्लड लेवल को नियंत्रित करने का काम करता है. ओबेसिटी का भी अगर आप सामना कर रहे हैं तो यह भूखे पेट खा लें कुछ दिनों में आपके अंदर बदलाव दिखना शुरू हो जाएगा.

करी पत्ता के सेवन के ये हैं फायदे
डॉक्टर के मुताबिक, करी पत्ता की सबसे अच्छी खासियत यह है कि शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करता है और बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करता है. करी पत्ता के सेवन से हार्ट भी सुरक्षित रहता है. पाचन क्रिया को मजबूत करने का काम भी यह करता है. इतना ही नहीं गैस, एसिडिटी, नोजिया जैसी समस्याओं को भी यह काफी नियंत्रित करने का काम करता है. इससे मॉर्निंग सिकनेस की परेशानी दूर हो सकती है. करी पत्ता में विटामिन ए, सी, ए और बी12 भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के टोटल ग्रोथ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है.

बाल सफेद होने की समस्या में फायदा
डॉक्टर अनवर के अनुसार, करी पत्ता खाने से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन काफी अच्छा रहता है. हमारे शरीर में बहुत सारे लोगों को शरीर में झनझनाहट की शिकायत रहती है. अगर वो इसका रोजाना सेवन करें तो इस परेशानी से निजात पा सकते हैं. आगे वे कहते हैं, कि आज के दौर में हर उम्र के लोगों में बाल सफेद होने की काफी शिकायत आती है. करी पत्ता बाल को सफेद होने से बचाता है. शरीर में जो जल्दी झुर्रियां आने लगती है, उसको भी रोकने में मददगार साबित होता है. इसके सेवन से स्किन हेल्दी और टाइट रहती है. करी पत्ता का सेवन हमारी आंखों के लिए भी काफी महत्वपूर्ण है. ये सुरक्षा लेयर की तरह काम करता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.