मॉनसून मस्ती कहीं भारी न पड़ जाए! अपने बच्चों को मौसमी बीमारियों से बचाएं, फॉलो करें ये टिप्स

मधुबनी. मॉनसून अपने शबाब पर है. बारिश हरियाली और खुशहाली तो लाती है इसके साथ ही मौसमी बीमारियां भी चली आती हैं. ये मौसम छोटे बच्चों के लिए भी खतरनाक होता है. ज़रा सी लापरवाही में इंफेक्शन, उल्टी-दस्त की शिकायत आम है. इसलिए बारिश में बच्चों की देखभाल पर ज्यादा धयान देना जरूरी है.

बच्चों को कैसे तंदरुस्त रखें, इस बारे में बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर धीरेंद्र कुमार कुछ महत्वपूर्ण बातें बता रहे हैं.

1. स्वच्छता का ध्यान रखें – बच्चों को हमेशा साफ पानी से नहलाएं. खाने पीने की सामग्री को भी स्वच्छ रखें. इससे बैक्टीरियल और वायरल संक्रमणों से बचाव होता है.

2. एक पौष्टिक आहार – बदलते मौसम में सेहत तंदरुस्त रखने में भोजन भी महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है. बच्चों को पोषणपूर्ण आहार दें, जिसमें फल, सब्जियां, दालें और पूरे अनाज शामिल हों. ये उनकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं.

3.हाथ धोने की आदत डालें – बच्चों की समय-समय पर हाथ धोने की आदत डालें, खासकर खाने से पहले और बाथरूम से निकलने के बाद.

4.मौसमी बदलाव के लिए तैयार रहें – बरसाती मौसम में बच्चों को सूखे रहने का ध्यान रखें. उन्हें स्वेटर और बरसाती कपड़े पहनाएं ताकि ठंड न लगे.

5.अच्छे सकारात्मक कार्यों में भाग लें. बच्चों को व्यायाम और खेलने के लिए प्रोत्साहित करें. इससे उनकी फिजिकल एक्टिविटी बढ़ेगी और इम्यून सिस्टम मजबूत होगा.

6-दिन में एक बार गर्म पानी इस्तेमाल करें. नीम की पत्तियों का नहाने के पानी में उपयोग भी त्वचा संबंधी रोगों से बच्चे को बचाए रखेगा.

डॉक्टर धीरेन्द्र बताते हैं इन सुझावों का पालन करने से आप अपने बच्चों को मॉनसून के मौसम में होने वाली बीमारियों से बचा सकते हैं. सामान्य स्थिति में ये बचाव कारगर साबित होते हैं. अगर बच्चे को कोई गंभीर बीमारी या बुखार वगैरह है तो फौरन डॉक्टर से संपर्क करें.

(अस्वीकरण: इस खबर में दी गई दवा औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है.यह सामान्य जानकारी है.व्यक्तिगत सलाह नहीं.इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा)

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