ठंड में गर्म पानी से नहाएं या ठंडे से? स्किन ग्लो के लिए परफेक्ट है यह, जानें उपाय
सर्दियां आने वाली हैं और ऐसे में लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. लेकिन कुछ ऐसे लोग भी हैं तो ठंडे पानी से नहाना ही पसंद करते हैं. ऐसा इसलिए ताकि स्किन से जुड़ी समस्या ना हो. इसपर लोगों के कई तर्क हैं. अक्सर लोग की इस बात पर बहस होती है कि नहाने के लिए गर्म पानी बेहतर है या ठंडा पानी. आज इस खबर में हम आपको बताएंगे कि स्किन के लिए कौनसा पानी सही है. सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से बड़ी राहत मिलती है. इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है. यह त्वचा को नरम और मुलायम बनाता है और त्वचा पर दाग-धब्बों को सही कर सकता है. हालांकि, अधिक गर्म पानी से त्वचा की नमी खत्म हो सकती है. यह बालों को नुकसान पहुंचा सकता है.
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार, सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी सबसे अच्छा है. नहाने का पानी हमेशा गुनगुना होना चाहिए यानी न ज्यादा गर्म और न ही ज्यादा ठंडा. गर्म पानी से नहाने से सर्दी-खांसी नहीं होती. इस पानी से नहाने से शरीर में रक्त संचार बढ़ता है और ठंड का अहसास कम होता है. बहुत गर्म पानी से नहाने से त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है. इससे ड्राई स्किन की समस्या हो सकती है. त्वचा संबंधी समस्याओं वाले लोगों को गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए. गर्म पानी से नहाते समय बालों को गर्म पानी से धोने से बचना चाहिए. क्योंकि, यह बालों को रूखा और बेजान बना सकता है.
ठंडे पानी से नहाने से त्वचा की नमी बनी रहती है. यह आपके बालों को मजबूत बनाए रखता है और त्वचा की नमी को बरकरार रखता है. सर्दी में ठंडे पानी से नहाने से सर्दी और बढ़ सकती है और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है. इसलिए, सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी का उपयोग करना अधिक उचित है. नहाने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना कभी न भूलें. ठंड में बाल टूटने की दिक्कत सबसे अधिक होती है, इसलिए गर्म पानी का यूज बालों के लिए तो कभी न करें.
पहले प्रकाशित : 11 नवंबर, 2024, शाम 6:41 बजे IST
