वेलनेस-कोच-ने-सौ लोगों के साथ-समुद्र-तट-वर्क-आउट-करकर-स्वस्थ-रहने-का-संदेश-के साथ महान कार्य किया – News18 हिंदी

रायपुर . नवंबर के दूसरे सप्ताह की शुरुआत के साथ सिर्फ छत्तीसगढ़ ही नहीं सीमावर्ती राज्यों में भी ठंड बढ़ने लगी है. ठंड के दिनों में लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम को सबसे अच्छा विकल्प मानते हैं.
लोग मॉडर्न होने के साथ-साथ अब लाइफस्टाइल को लेकर काफी सजग हो रहे हैं. सभी स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारियों से खुद को अपडेट रखना चाहते हैं.

समुद्र तट पर व्यायाम कर निरोगी जीवन का संदेश
छत्तीसगढ़ के अलग-अलग जिलों में सैकड़ों की संख्या में वेलनेस कोच बनकर लोगों को उनके स्वास्थ्य के प्रति जागरूक कर रहे हैं. इन वेलनेस कोच के द्वारा ओडिशा राज्य के प्रसिद्ध जगन्नाथ धाम पूरी में वेकेशन का मजा लिया गया और साथ ही समुद्र तट पर व्यायाम कर निरोगी जीवन का भी संदेश दिया.

खराब खाने से हो रही बीमारी, जल्दी हो रहा बुढ़ापा
छत्तीसगढ़ के अलग-अलग जिलों से आए वेलनेस कोच का कहना है कि खराब जीवन शैली और पोषक तत्वों की कमी वाले खाना की वजह से लोग मोटापा या कुपोषण के शिकार हो रहे हैं. पहले की तुलना में कार्य क्षमता में ज्यादा कमी आ रही है. लोग समय से पहले  बूढ़े होते जा रहे हैं. ऐसे में अगर जीवन शैली में बदलाव करते हैं और पोषक तत्वों से भरपूर खाने को अपने दिनचर्या में शामिल करते हैं तो इससे जीवन भर स्वस्थ रह सकते हैं. सही भोजन करने से बीमारियां नहीं होती है.

छत्तीसगढ़ी और संबलपुरी गाने रहे वर्कआउट के आकर्षण के केंद्र
छत्तीसगढ़ से आए वेलनेस कोचेस ओडिशा के समुद्र तट पर वर्कआउट के दौरान छत्तीसगढ़ी और संबलपुरी गाने पर जमकर थिरकने लगे. दरअसल छत्तीसगढ़ी संगीत की धुन और आकर्षक बोल अब  केवल मनोरंजन का ही माध्यम बनकर नहीं रह गई हैं बल्कि अब इन गानों का इस्तेमाल फिटनेस की दुनिया में भी किया जा रहा है. कई जिम और फिटनेस क्लास में छत्तीसगढ़ी और संबलपुरी गानों को अपने वर्कआउट प्लेलिस्ट में शामिल किया जा रहा है. इसके पीछे का कारण  इन गानों की एनर्जेटिक धुन और उत्साहित करने वाला रॉक साउन्ड है. यह वर्कआउट करते वक्त लोगों को मोटिवेट करने का काम करती हैं और वेलनेस कोचों के द्वारा भी इसी का इस्तेमाल किया गया है.

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