ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम का रामबाण इलाज है ये खास चाय… 5 मिनट में ऐसे करें तैयार
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Clove Tea Benefits In Winter : ठंड के मौसम में लौंग की चाय किसी एनर्जी ड्रिंक से कम नहीं होती है. यह चाय सिर्फ सेहत के लिए भी लाभकारी होती है. सर्दियों में लौंग की चाय पीने से सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी परेशानियों से मुक्ति…और पढ़ें
हल्द्वानी. सर्दियों के मौसम में अकसर लोगों को सर्दी-खांसी, गले में खराश और छाती में बलगम जमने की शिकायत होने लगती हैं. इन समस्याओं से बचने के लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमाते रहते हैं. लेकिन कई बार ये समस्या जस की तस बनी रहती है. अगर आप भी ठंड के इस मौसम में सर्दी और खांसी की समस्या से परेशान हैं तो आप एक खास तरह की चाय का सेवन कर सकते हैं. लेकिन चाय में आपको एक चीज मिलाना है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. लौंग वाली चाय के सेवन से सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है. असल में सर्दी आते ही हम सभी चाय पीना पसंद करते हैं. और सर्दी में इससे आराम भी मिलता है. लौंग में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
उत्तराखंड के हल्द्वानी निवासी पूर्व जिला आयुर्वेद अधिकारी डॉ. आशुतोष पंत ने बताया कि लौंग से पेट दर्द-अपच, सूजन समेत कई बीमारियों को दूर करने में मदद करती हैं. लौंग में बहुत से औषधीय गुण पाए जाते हैं. लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं. लौंग में विटामिन ई और विटामिन के पाया जाता है जो बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं. लौंग का इस्तेमाल चाय बनाकर किया जाए तो उसके दोगुने फायदे होते हैं. लौंग की चाय स्किन के घाव और फंगल संक्रमण से बचाव में भी कारगर है.
पोषक तत्वों से भरपूर है लौंग
डॉ. आशुतोष पंत ने बताया कि . लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं, जो पेट और हड्डियों की समस्याओं के लिए फायदेमंद होते है. इसमें आयरन, फाइबर, विटामिन, सोडियम, मैंगनीज, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. ये इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करती हैं. लौंग के सेवन से शरीर में इंफेक्शन होने का खतरा भी नहीं रहता है.
लौंग खाने के फायदे
लौंग के पानी के अंदर कई ऐसे जीवाणु रोधी गुण मौजूद होते हैं, जो बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार साबित होते हैं. लौंग के पानी के सेवन से शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन को दूर किया जा सकता है. इस पानी के में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. वहीं इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं, जो गठिया के कारण होने वाली सूजन से भी राहत दिला सकते हैं.
लौंग की चाय बनाने की विधि
लौंग की चाय बनाने के लिए पैन में 2 कप पानी लें और उसमें 4-5 लौंगों को डालकर गैस पर पकने दें. 5 से 7 मिनट तक पकने के बाद गैस को बंद कर दें और पानी को छान लें. चाय में एक चम्मच शहद मिलाएं और उसका सेवन करें. इसके अलावा आप सुबह उठकर लौंग को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं.रोजाना सुबह लौंग की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, इसका सेवन करने से वज़न कम करने में मदद मिलती है.
Haldwani-cum-Kathgodam,नैनीताल,उत्तराखंड
14 जनवरी, 2025, 8:38 अपराह्न IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
