सिर्फ 4 घंटे सोते हैं शाहरुख खान! बताया अपना डेली रूटीन, फिट बॉडी रखने के लिए खाते हैं इस टाइम खाना

शाहरुख खान की दैनिक दिनचर्या: हर सेलिब्रिटी के अलग-अलग फिटनेस गोल होते हैं. एक्टर शाहरुख खान भी खुद को फिट रखने के लिए कई उपाय करते हैं. अधिकतर ऐसे लोग हैं जो उनके लाइफस्टाइल को फॉलो कर खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं. आखिर कैसा है उनका लाइफस्टाइल आइए जानते हैं उनसे ही. उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया कि वे कब जगते हैं, कब सोते हैं और कितने टाइम भोजन करते हैं. आइए जानें उनके हेल्दी बॉडी का राज…

क्या है शाहरुख खान की लाइफस्टाइल
द गार्जियन से बात करते हुए उन्होंने बताया कि वह सुबह 5 बजे सो जाते हैं लेकिन 9 या 10 बजे तक जाग जाते हैं. वह 2 बजे काम से घर पहुंचने के बाद सोने से पहले नहाते हैं और वर्कआउट करते हैं. वह हर दिन केवल आधे घंटे वर्कआउट करते हैं. रिपोर्ट के अनुसार, वह केवल एक बार खाना खाते हैं.

मैंने रोटी या चावल खाते नहीं देखा कभी… फराह ने बताया शाहरुख खान का फेवरेट फूड, जान लें इसके फायदे

शाहरुख खान क्या खाते हैं.
बॉलीवुड के बादशाह शाहरुख खान का फेवरेट फूड तंदूरी चिकन है. स्टार VS फूड सीजन 2 के इंटरव्यू में मशहूर एक्टर अनिल कपूर में फराह खान से पूछा था कि शाहरुख खान को क्या पसंद है? शाहरुख खान केवल तंदूरी चिकन खाते हैं. मैंने कभी उन्हें रोटी या चावल खाते नहीं देखा है. हालांकि, ये तो उनके पसंद का खाना हो गया लेकिन दाल और चावल उनका कम्फर्ट फूड है. इसके साथ वह कच्चे प्याज का सेवन करते हैं.

रोजाना तंदूरी खाने के फायदे हैं या नुकसान
पारस हेल्थ की डायटिशियन नीलीमा बिष्ट का कहना है कि रोजाना तंदूरी चिकन खाने के कई फायदे भी हैं और कई ड्रॉबैक्स. अगर हम डाईट से सब्जियां, फल, चावल या रोटी को हटा दें और केवल तंदूरी चिकन को रखें तो हमारे शरीर को मिलने वाले जरूरी पोषण पर बड़ा असर हो सकता है.

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