कहीं आप भी तो युवाओं की सेहत के साथ नहीं कर रहे सैर, समुद्र में ये काम हो सकता है खतरनाक
पूर्वी कोयला:- ठंड के मौसम में युवाओं के लिए रेस्टोरेशन माना जाता है। इस सीज़न में विशेष सावधानी की आवश्यकता होती है। ठंड के कारण जोड़ों के दर्द का सामना करना पड़ता है और जोड़ों के दर्द का खतरा भी बढ़ जाता है। पैरा सब्सक्रिप्शन के बाद डॉक्टर की सलाह के अनुसार फिजियोलॉजी प्रभावशाली साबित होती है। हालाँकि, कई बार लोग थेरेपी के बजाय तेल मालिश की गोलियां बनाई जाती हैं, जिससे अज्ञानतावशीकरण पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और गंभीर नुकसान हो सकता है। ठंड के मौसम में बुजुर्गों को किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, यह जानना बेहद जरूरी है।
डॉक्टर की सलाह
सिकरहना बुनियाद केंद्र में सुपरमार्केट डॉक्टर शारदा लोकल 18 को बताया गया है कि ठंड के मौसम में सभी के लिए चीजें होती हैं, लेकिन सागर से बचने की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। ठंड में स्ट्रोक का ख़तरा सबसे ज़्यादा होता है, और इससे पैराबैसल अटैक की संभावना भी बढ़ जाती है। अचानक उत्पन्न होने वाले खतरे से बचना चाहिए, क्योंकि बीपी में अचानक उत्पन्न होने वाले खतरे से बचना चाहिए। डॉक्टर सारदा की सलाह है कि ठंड की शुरुआत से ही बचाव का उपाय करना जरूरी है।
1. खुद को गर्म रखें.
2. नियमित रूप से व्यायाम करें।
3. गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थ पदार्थ।
4. गर्माहट वाली आरामदायक होटलें।
यदि पैरा प्लांट अटैक होता है, तो डॉक्टर से परामर्श के बाद फिजियो इंजेक्शन होता है। बुनियाद केंद्र में फिजियोथेरेपी मुफ़्त में उपलब्ध है, और यह एक लंबी लेकिन प्रभावी प्रक्रिया है। यह दवाइयों के नुस्खे से बचने का सुरक्षित तरीका भी है।
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तेल मालिश से है खतरा
तेल मालिश की बिक्री हो सकती है। ग्रामीण क्षेत्र में मालिश करने वाले लोगों के पास जानकारी नहीं होती। यदि दर्द वाले हिस्सों पर अधिक दबाव डाला जाता है, तो नसों की संरचना बदल सकती है। शुरुआत में आराम महसूस हो सकता है, लेकिन बाद में सूजन और गठिया जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, तेल मालिश से मुक्त, विशेष रूप से अन्ना या अध्ययन न होने वाले लोगों से। यदि घर पर थेरेपी संभव नहीं है, तो इलेक्ट्रानिक बुनेडियाड केंद्र में निःशुल्क इसकी सुविधा प्राप्त की जा सकती है। जड़ी-बूटियों से ही इलाज करें।
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पहले प्रकाशित : 13 दिसंबर, 2024, 08:03 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
