दवा का भी बाप है यह पौधा, जोड़ों के दर्द-अस्थमा को कर देता है छूमंतर, यूरिन इंफेक्शन-एनीमिया में भी रामबाण
एजेंसी:News18 Uttarakhand
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Todari Plant Health Benefits: डॉ राजकुमार (डी. यू. एम) ने कहा कि तोदरी एक अत्यंत उपयोगी आयुर्वेदिक औषधि है, जो जोड़ों के दर्द, अस्थमा, यूरिन इंफेक्शन और खून की कमी जैसी समस्याओं के लिए प्रभावी साबित होती है. इस…और पढ़ें
जानें तोदरी के चमत्कारी फायदे
हाइलाइट्स
- तोदरी जोड़ों के दर्द और अस्थमा में लाभदायक है.
- यूरिन इंफेक्शन और एनीमिया में भी तोदरी प्रभावी है.
- तोदरी आयरन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है.
ऋषिकेश: आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों का उल्लेख है, जो प्राकृतिक रूप से शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं. इन्हीं में से एक है तोदरी, जो जोड़ों के दर्द, गठिया और अस्थमा जैसी समस्याओं के लिए रामबाण इलाज मानी जाती है. छोटे मसूर के दाने जैसे दिखने वाले तोदरी के बीज सफेद, लाल और पीले रंग के होते हैं. यह शाकीय पौधों से प्राप्त होता है और इसके औषधीय गुण कई स्वास्थ्य समस्याओं को जड़ से खत्म करने में मदद करते हैं. यह आयरन, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिससे शरीर को संपूर्ण पोषण मिलता है.
लोकल 18 के साथ बातचीत के दौरान उत्तराखंड के ऋषिकेश में स्थित कायाकल्प हर्बल क्लिनिक के डॉ राजकुमार (डी. यू. एम) ने कहा कि तोदरी एक अत्यंत उपयोगी आयुर्वेदिक औषधि है, जो जोड़ों के दर्द, अस्थमा, यूरिन इंफेक्शन और खून की कमी जैसी समस्याओं के लिए प्रभावी साबित होती है. इसे अपने आहार में शामिल करके आप प्राकृतिक रूप से अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. हालांकि, किसी भी नई चीज को अपने आहार में शामिल करने से पहले डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें.
तोदरी के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
1. जोड़ों के दर्द और गठिया में लाभदायक
जो लोग गठिया या जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, उनके लिए तोदरी बहुत फायदेमंद हो सकती है. यह सूजन को कम करने और जोड़ों को लचीला बनाए रखने में मदद करती है. इसका सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर में यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रित रहता है, जिससे गठिया की समस्या कम होती है.
2. अस्थमा और श्वसन तंत्र को मजबूत बनाए
तोदरी का उपयोग अस्थमा के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद औषधीय गुण सांस लेने की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं. इसे नियमित रूप से लेने से फेफड़ों की कार्यक्षमता बेहतर होती है और कफ की समस्या भी कम हो जाती है.
3. यूरिन इंफेक्शन (UTI) में कारगर
अगर किसी को बार-बार यूरिन इंफेक्शन (UTI) की समस्या हो रही है, तो तोदरी का काढ़ा बहुत लाभदायक हो सकता है. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं और मूत्र मार्ग को स्वस्थ बनाए रखते हैं.
4. एनीमिया और खून की कमी को दूर करे
तोदरी आयरन से भरपूर होती है, जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है. यह खून की कमी को दूर करने में मदद करती है और शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह सही बनाए रखती है. खासकर महिलाओं और बच्चों के लिए इसका सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है.
5. पाचन तंत्र को मजबूत बनाए
अगर आप पेट की समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो तोदरी का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करती है, गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है.
6. ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने में मददगार
तोदरी का सेवन करने से शरीर में रक्त संचार (ब्लड सर्कुलेशन) सही रहता है, जिससे हृदय स्वस्थ रहता है और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी कम होती है. यह शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति को बेहतर बनाकर ऊर्जा का स्तर बढ़ाती है.
तोदरी के सेवन का तरीका
1. तोदरी का काढ़ा: एक गिलास पानी में एक चम्मच तोदरी के बीज डालकर उबालें.जब पानी आधा रह जाए, तो इसे छानकर पी लें. इसे रोजाना सुबह खाली पेट लेने से ज्यादा फायदा होता है.
2. तोदरी का पाउडर: सूखी तोदरी को पीसकर इसका पाउडर बना लें और इसे शहद या गर्म पानी के साथ लें.
3. तोदरी को दाल या सब्जी में मिलाकर सेवन करें: इसे अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाकर खाने से भी इसके लाभ मिलते हैं.
ऋषिकेश,देहरादुन,उत्तराखंड
16 फरवरी, 2025, 13:06 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
